7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan – ” Jambu Biji ” adalah salah type buah-buahan yang telah kita kenal dari beragam type buah-buahan yang ada. Dengan cara fisik, jambu biji begitu gampang dikenali seperti kulit buah yang bewarna hijau, mempunyai daging buah yang bewarna putih atau merah dan mempunyai banyak biji dalam daging buahnya. Walau jambu biji menaruh beragam Manfaat mengagumkan, namun kenyataannya belum banyak yang tahu. Lantas, apa sajakah Manfaat mengagumkan jambu biji untuk kesehatan badan itu…???.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Teman dekat, cara kesehatan. Beberapa besar nutrisi yang diperlukan oleh badan ada pada buah-buahan yang kita mengkonsumsi sehari-harinya terutama vitamin, sumber serat, protein dan mineral. Satu diantara buah yang begitu disarankan untuk mulai dikonsumsi sehari-hari yaitu jambu biji. Ini karena, jambu biji adalah satu diantara buah yang kaya nutrisi serta gampang diketemukan dan gampang tumbuh di alam Indonesia. Sesudah membaca artikel sleepingsquirrel.org ini, diinginkan anda mulai melirik jambu biji. Di bawah ini 7 Manfaat mengagumkan jambu biji untuk kesehatan badan anda :

Nutrisi Mata. Jambu biji nyatanya memiliki kandungan sumber paling utama vitamin A. Vitamin A menolong memberikan nutrisi organ mata yang bakal menyehatkan mata dan menolong memperlambat timbulnya masalah kesehatan pada mata seperti katarak dan degenerasi makula atau penurunan pandangan saat umur jadi bertambah.

Pencegah Kanker. Jambu biji mempunyai sumber anti-oksidan yang diperlukan oleh badan anda. Sumber anti-oksidan yang disebut yakni likopen yang mana mempunyai manfaat kurangi kemungkinan terserang kanker prostat, kanker payudara dan kanker mulut. Ini karena, jambu biji bisa menghalangi pertumbuahan dan metastasis sel kanker yang mematikan itu.

Penurun Berat Tubuh. Jambu biji kenyataannya juga dapat dibuktikan efisien dalam program penurunan berat tubuh anda. Ini karena, terkecuali berbentuk mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok keperluan nutrisi yang diperlukan oleh badan sera rendah cholesterol serta rendah karbohidrat. Berikut yang bikin jambu biji jadi satu diantara program diet anda yang prima.

Penghindar Diabetes. Nyatanya jambu biji bisa menolong menghindar timbulnya penyakit diabetes type 2. Diluar itu, jambu biji juga begitu baik untuk pasien diabetes. Ini karena, sumber serat dalam jambu biji bisa menolong mengatur atau mengontrol penyerapan gula di dalam badan anda.

Penangkal Hipertensi. Manfaat lain yang tidak kalah utama dari jambu biji yakni kurangi kemungkinan terserang desakan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji bertindak dalam kurangi kandungan cholesterol jahat dalam darah serta tingkatkan aliran darah di pembuluh darah yang mana selanjutnya bisa menghindar hipertensi.

Cerdaskan Otak. Jambu biji memiliki kandungan vitamin B3 (niasin) dan B6. Ke-2 vitamin itu bertindak dalam soal tingkatkan aliran darah keseluruh organ termasuk juga otak. Oleh oleh karena itu, jambu biji bisa jadi satu diantara buah alternatif yang bisa tingkatkan kesehatan otak serta bikin seorang lebih berkonsentrasi.
Jalan keluar Sembelit. Sulit buang air besar atau sembelit jadi permasalahan serius bila tak selekasnya diakukan dengan cara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji bisa menolong tingkatkan kesehatan system pencernaan serta system ekskresi. Dalam soal ini bisa mempermudah sistem buang air besar serta menghindari anda dari sembelit.

Mudah-mudahan cara kesehatan yang membahas sebagian Manfaat jambu biji untuk kesehatan badan bisa berguna untuk semua pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Read more...

Menangani Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Menangani Tekanan Darah Tinggi – tekanan darah tinggi atau hipertensi sudah jadi penyakit yang umum untuk beberapa orang sekarang ini, terlebih untuk mereka yang tinggal di lokasi perkotaan. tekanan darah tinggi atau hipertensi jadi satu diantara aspek penyebabnya stroke, serangan jantung, serta tidak berhasil ginjal. Serta akibat terburuk dari penyakit ini yaitu kematian. Karenanya, bila dapat, penyakit ini mesti dihindari. Bila Anda mempunyai tekanan darah yang tinggi, Anda bisa mengatur penyakit ini. Bagaimana cara menghindari dan mengatur darah tinggi atau hipertensi?

Menangani tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan Darah Tinggi

Sebelumnya sleepingsquirrel.org mengulas tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dulu mengenai tekanan darah. Waktu Anda lakukan kontrol fisik atau kontrol klinis ke dokter, umumnya ada alat spesial yang dipakai oleh dokter untuk mengecek tekanan darah. Alat untuk mengecek tekanan darah dimaksud sphigmomanometer atau juga dikenal dengan tensimeter. Ada tensimeter digital serta ada pula tensimeter air raksa yang masih tetap umum dipakai untuk kontrol klinis.

Mengecek tekanan Darah
Waktu mengecek tekanan darah, ada dua angka yang umumnya dimaksud umpamanya 120/80. Apa yang disebut angka-angka itu?

Sistolik

Angka pertama (120) yakni tekanan darah sistolik, yakni tekanan waktu jantung berdenyut atau berdetak (sistol). Kerap dimaksud tekanan atas.
Diastolik

Angka ke-2 (80) yakni tekanan darah diastolik, yakni tekanan waktu jantung beristirahat diantara waktu pemompaan. Kerap dimaksud tekanan bawah.

Dokter bakal lakukan kontrol tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring, karenanya posisi paling baik untuk mengukur tekanan darah. Lantas dokter umumnya bakal mengikat kantung hawa pada lengan kanan terkecuali pada lengan itu ada cedera. Kemudian, dikerjakan pengukuran tekanan darah. Ketidaksamaan pada tekanan sistolik serta diastolik dimaksud tekanan denyut.
Apa yang disebut dengan tekanan darah? tekanan darah yakni tekanan yang dihadapi darah pada pembuluh arteri saat darah di pompa oleh jantung ke semua anggota badan manusia. tekanan darah di buat dengan mengambil dua ukuran serta umumnya ada dua angka yang bakal dimaksud oleh dokter. Umpamanya dokter menyebutkan 140-90, jadi ini berarti 140/90 mmHg. Angka pertama (140) tunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau ketika jantung berdenyut atau berdetak, serta dimaksud tekanan sistolik atau kerap dimaksud tekanan atas. Angka ke-2 (90) tunjukkan tekanan waktu jantung beristirahat diantara pemompaan, serta dimaksud tekanan diastolik atau kerap juga dimaksud tekanan bawah.

Sesudah tahu tekanan darah, tentu Anda menginginkan tahu apakah tekanan darah Anda termasuk juga rendah, normal atau tinggi. Di bawah ini penggolongan tekanan darah berdasar pada angka hasil pengukuran dengan tensimeter untuk tekanan sistolik serta diastolik :
tekanan Darah Sistolik (angka pertama) Diastolik (angka ke-2)
Darah rendah atau hipotensi Di bawah 90 Di bawah 60
Normal 90 – 120 60 – 80
Pre-hipertensi 120 – 140 80 – 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1) 140 – 160 90 – 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2/beresiko) Di atas 160 Di atas 100

Kenapa tekanan Darah Bertambah?
Apa yang mengakibatkan tekanan darah dapat bertambah? Sebagai ilustrasi, bila Anda tengah menyiram kebun dengan selang. Bila Anda menghimpit ujung selang, jadi air yang keluar bakal makin kencang. Hal semacam itu karna tekanan air bertambah saat selang ditekan. Diluar itu, bila Anda jadi besar keran air, jadi aliran air yang lewat selang bakal makin kencang karna debet air yang bertambah.
Hal yang sama saja berlangsung dengan darah Anda. Bila pembuluh darah Anda menyempit, jadi tekanan darah didalam pembuluh darah bakal bertambah. Diluar itu, bila jumlah darah yang mengalir jadi bertambah, tekanan darah akan bertambah.

Penyebabnya Darah Tinggi
Ada banyak hal yang dapat mengakibatkan seorang mempunyai tekanan darah tinggi. Ada aspek penyebabnya tekanan darah tinggi yang tidak bisa Anda kontrol. Ada pula yang bisa Anda kontrol hingga dapat menangani penyakit darah tinggi. Sebagian aspek itu diantaranya :
Keturunan

Aspek ini tak dapat Anda kontrol. Bila seorang mempunyai orang-tua atau saudara yang mempunyai tekanan darah tinggi, jadi peluang ia menanggung derita tekanan darah tinggi semakin besar. Statistik tunjukkan kalau permasalahan tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar sama dari pada yang kembar tak sama. Satu riset tunjukkan kalau ada bukti gen yang di turunkan untuk permasalahan tekanan darah tinggi.
Usia

Aspek ini tak dapat Anda kontrol. Riset tunjukkan kalau seraya umur seorang jadi bertambah, tekanan darah juga bakal bertambah. Anda tidak bisa menginginkan kalau tekanan darah Anda waktu muda bakal sama saat Anda jadi bertambah tua. Tetapi Anda bisa mengatur supaya janganlah melalui batas atas yang normal.
Garam

Aspek ini dapat Anda kontrol. Garam bisa tingkatkan tekanan darah dengan cepat pada sebagian orang, terutama

Read more...

Penyebab Sakit Kudis dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Kudis – Penyakit kulit yang menyerang memang sangat membuat penampilan kita terganggu, ternyata ada juga bahaya lain di dalamnya. Penyakit kulit bermacam – macam, diantaranya adalah kudis. Penyakit kudis ini biasanya ditandai dengan munculnya rasa gatal dan tanda ruam di kulit dalam waktu kurang lebih 30 hari, masa ini disebut solusicantikku.com dikenal sebagai masa inkubasi. Selain itu bagi anda yang sudah pernah terinfeksi penyakit kudis ini, gejalanya akan muncul lebih cepat.

Penyebab dari penyakit kulit yang menular ini alah tungau sarcoptes scabiei sejejnis kutu. Tungau – tungau ini akan menggali liang untuk tempatnya bersarang, di bawah kulit kita. pada daerah sekitar yang di gali oleh tingau ini yang biasanya akan terasa sangat gatal sekali, sehingga muncullah ruam itu. Rasa gatal ini akan kita rasakan biasanya pada malam hari.

Sakit Kudis

Tungau ini akan terus berkembang dalam lapisan kulit penderita penyakit kudis ini apabila tidak segera ditangani dengan pengobatan yang tepat. Tungau ini dapat bertahan dengan air hanagat hingga sabun, cukup sulit untuk memberantas tungau ini meski kita sudah melakukan pola hidup bersih sekalipun, sebagai pengidap penyakit ini harus segera mendapatkan penanganan medis.
Jika pada anak – anak, daerah yang biasanya muncul ruam adalah pada daerah kepala, wajah, leher,hingga tepak kaki. Semenatara bagi orang dewasa, ruam ini umunya muncul pada sela – sela jari kaki, ketiak, pergelangan tangan, dan juga siku, hingga organ intim anda. Coba baca juga : Cara Memanjangkan Kuku Dengan Cepat

Pengobatan Penyakit Kudis

Proses diagnose utama penyakit kudis adalah dengan memriksa gejala dan juga bentuk ruam yang terbentuk akibat sarang dari tungau yang bersarang dibawah lapisan kulit kita. Jika dibutuhkan, dokter akan melakukan tindakan uji tinta dan juga biopsy kulit untuk memastikan diagnosanya.

Tes uji tinta berfungsi untuk mengidentifikasi adanya sarang tungau di bawah lapisan kulit kita. dengan cara mengoleskan tinta pada ruam yang terasa gatal, dan kemudian di basuh dengan kapas yang mengandung alcohol. Jika benar terdapat sarang tungau, maka akan terdapat sisa – sisa dari tinta yang membentuk garis – garis kecil.
Selain itu diagnose juga bisa dilakukan dengan mengambil sedikit bagian dari kulit kita, yang kemudian diperiksa di laboratorium. Proses inilah yang disebut dengan biopsi kulit.

Setelah di putuskan positif mengidap penyakit kudis, dokter akan memberikan obat untuk menangani penyakit nya, biasanya berjenis krim atau lotion. Obat – obatan ini mangandung insektisida yang dipercaya dapat membunuh tungau penyebab penyakit kudis ini. cara menggunakannya biasanya dengan dioleskan langsung ke daerah ruam dan sekitarnya. Kemudian didiamkan selama kuarng lebih 8 jam. Contoh obat – obatan untuk menangani penyakit kudis adalah premethrin, lindane, dan malathion.

Read more...

Cara mengatasi masalah pada kulit yang kering secara alami

Cara mengatasi masalah pada kulit yang kering secara alami – Kulit wajah merupakan masalah kulit yang terjadi karena kalenjar minyak pada kulit yang tidak bisa memproduksi minyak untuk membantu menjaga kelembapan kulit. Faktor – factor yang menyebabkan kulit kering ini yaitu factor genetic, usia, dan juga iklim. Perubahan iklim bisa mempengaruhi kurangnya produksi minyak dan itulah yang menyebabkan kulit menjadi kering.

Memiliki kulit yang sehat dan terlihat cerah adlah impian bagi semua orang, terutama untuk para wanita. Namun, setiap orang pasti memiliki jenis kulit yang berbeda – beda. Sering kali kita mengalami masalah pada kulit yang sering terjadi oleh siapa saja, baik wamita maupun pria yakni masalah kulit kering. Nah disini kita akan membahas bagaimana cara mengatasi kulit kering.

mengatasi kulit kering secara alami

Berikut cara mengatasi kulit kering secara alami:

1. Madu
Jika anda memiliki masalah kulit kering, anda bisa mengoleskan madu ke bagian kulit kaki, bagian siku dan pada bagian kulit yang kering lainnya. Madu memilikikandungan vitamin serta mineral yang tinggi. Selain itu pharesjaunes.com, madu juga dapat membantu mengatasi bibir yang kering sehingga anda tidak perlu lagi menggunakan pelembab bibir yang harganya mahal.

2. Mentimun
Mentimun ternyata juga bermanfaat untuk kulit kering. Anda cukup menghaluskan mentimun dengan menggunakan blender atau parut. Setelah itu, oleskan pada bagian kulit yang kering.

3. Jeruk nipis
Jeruk nipis merupakan bahan yang mempunyai banyak manfaat dalam dunia kecantikan. Jeruk nipis juga sering digunakan untuk melembapkan kulit baik pada kaki dan tangan. Anda cukup membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian. Kemudian oleskan pada bagian kaki atu tangan yang kering.

4. Pisang
Pisang juga dapat digunakan untuk mengatasi kulit kering yang dialami. Cukup dengan haluskan buah pisang dengan menggunakan blender atau mesin penghalus lainnya. Kemudia oleskan pada bagian kulit yangkering, tunggu hingga kering, lalu bilas dengan air bersih.

5. Minyak Zaitun
Sudah sering terdengar bahwa minyak zaitun ini sangat bermanfaat baik di dunia kesehatan maupun dunia kecantikan. Minyak zaitun ini memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya yaitu mengatasi kulit kering ini. oleskan saja minyak zaitun ini pada bagian – bagian kulit yang kering.

6. Minyak Nabati
Sama hal nya dengan minyak zaitun, minyak nabati ini juga dapat digunakan untuk salah satu cara mengatasi kulit kering. Cara penggunaannya pun sama dengan minyak zaitun yaitu dengan mengoleskan minyak pada bagian kulit yang kering.

7. Alpukat
Yang terakhir untuk mengatasi masalah kulit kering yaitu dengan buah alpukat. Buah alpukat ini memiliki kandungan yang dapat menutrisi kulit. Kita dapat menggunakan buah alpukat untuk mengatasi kulit kering yaitu dengan cara menghaluskan buah alpukat hingga menjadi pasta, kemudian oleskan pada bagian kulit yang kering.

Nah itulah cara – cara untuk mengatasi masalah pada kulit yang kering. Lakukan lah cara – cara diatas secara rutin untuk bisa mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan. Demikian cara yang bisa saya berikan. Selamat mencoba

Read more...

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Cara menghilangkan bau badan secara alami – Bau badan adalah bau yang sangat tidak nyaman yang keluar dari tubuh manusia akibat dari bakteri yang hidup di kulit kemudian memecah keringat menjadi asam. Bau badan bisa dialami oleh siapa saja, terutama oleh oleh orang – orang pekerja keras dan juga orang – orang yang suka berolahraga.

Kebanyakan orang memakai deodorant dan parfum untuk menghilangkan bau badan, namun tetap saja jika keringat sudah banyak deodorant dan parfum pasti tidak membantu. lihat selengkapnya di zahracantik.com disini anda akan melihat tata cara lengkap penggunaannya.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Berikut cara menghilangkan bau badan secara alami

Daun Kemangi
Daun kemangi dapat digunakan sebagai cara untuk menghilang bau badan. Daun kemangi akan membuat bau tubuh menjadi wangi atau dengan kata lain daun kemangi ini bisa menghilangkan bau menyengat yang tidak sedap yang keluar dari tubuh.

Daun Sirih
Daun sirih termasuk tumbuhan yang memiliki bau yang khas, sehingga daun ini dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan bau badan. Kita bisa meminum air rebusan daun sirih untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap.

Daun Beluntas
Daun beluntas meiliki manfaat yang sama dengan daun sirih. Sama seperti cara penggunaan daun sirih, kita bisa merebus daun beluntas kemudian meminum air rebusan daun beluntas untuk menghilangkan bau badan.

Jeruk Nipis
Cara menghilangkan bau badan secara alami selanjutnya yaitu dengan mengunakan Jeruk nipis. Jeruk nipis memiliki bau yang menyengat, karna itu jeruk nipis bisa menghilangkan bau badan. Cara menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis yakni dengan cara menggosokkan jeruk nipis pada kulit ketiak.

Cuka Apel
nah cuka apel juga termasuk bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan. Kita bisa menggunakan cuka apek dengan baik dengan cara memberikan cuka apel ke kulit ketiak atau pun dengan cara mencampurkan cuka apel ke air lalu digunakan unutk mandi.

Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah – rempah yang dapat kita gunakan untuk menghilangkan bau badan. Kita bisa menggunakan jahe sebagai penghilang bau badan dengan dua cara, pertama yaitu dengan cara menggosok – gosokkan jahe pada kulit ketiak, cara kedua yaitu kita dapat mengkonsumsi wedang jahe setiap hari sebagai penghilang bau badan.

Cengkih
Kita dapat merendam cengkih dengan air kemudian tunggu sampai mengembang, lalu tambahkan gula secukupnya, tunggu hingga beberapa jam kemudian kita dapat mengkonsumsinya.

Selain cara – cara diatas kita juga harus selalu menjaga kebersihan badan yaitu dengan cara mandi 2 sampai 3 kali sehari. Gunakan juga sabun atau jenis pembersih tubuh yang lain untuk menghilangkan bakteri dalam tubuh sehingga bakteri tersebut tidak menyebabkan bau pada badan kita. Demikian tips yang saya berikan kali ini, selamat mencoba.

Read more...